あの芸能人や有名人が行っているダイエット!!>片瀬那奈さんのダイエット

片瀬那奈さんのダイエット

女優さんは、ジムなどでトレーニングする人が多いのですが、
片瀬那奈さんは、狭い場所で黙々とトレーニングすることは
苦手なので、ジムには行っていないようです。

では、片瀬那奈さんはどのように体系を
維持されているのでしょうか?

それは、納豆ダイエットです。

一時期、大ブレイクした納豆ダイエットは、
納豆に若返り&ダイエット効果があることから
人気に火がつきました。

納豆には、納豆菌が含まれており、
その働きによりビタミンB2がつくられます。

低脂肪であり、タンパク質や食物繊維も豊富なので、
非常に体によい健康食品であると言えます。

納豆のネバネバに含まれるナットウキナーゼには、
血栓を予防する効果があり、含まれているカリウムも
高血圧を予防してくれます。

納豆ダイエットの方法は、
納豆を1日に2パックを2回から3回にわけて、
食べます。

納豆菌が多くなっている、賞味期限ぎりぎりの
物を食べると効果的。

100回以上よく混ぜて20分くらい
置いたものを食べます。

毎日では、飽きてしまいますので、
アレンジでキムチを足して納豆キムチに
して食べるのも良いです。



あの芸能人や有名人が行っているダイエット!!

トップページ
西野カナさんのダイエット
浜崎あゆみさんのダイエット
有村架純さんのダイエット
武井咲さんのダイエット
上戸彩さんのダイエット
剛力彩芽さんのダイエット
能年玲奈さんのダイエット
山本美月さんのダイエット
堀北真希さんのダイエット
川口春奈さんのダイエット
優香さんのダイエット
本田翼さんのダイエット
山口智子さんのダイエット
内田有紀さんのダイエット
常盤貴子さんのダイエット
栗山千明さんのダイエット
水川あさみさんのダイエット
吉高由里子さんのダイエット
長澤まさみさんのダイエット
桐谷美玲さんのダイエット
佐々木希さんのダイエット
夏菜さんのダイエット
中島美嘉さんのダイエット
橋本愛さんのダイエット
松下奈緒さんのダイエット
吉瀬美智子さんのダイエット
本仮屋ユイカさんのダイエット
柴咲コウさんのダイエット
瀧本美織さんのダイエット
西内まりやさんのダイエット
石原さとみさんのダイエット
相武紗季さんのダイエット
片瀬那奈さんのダイエット
比嘉 愛未さんのダイエット
井上 和香さんのダイエット
白石美帆さんのダイエット
佐藤江梨子さんのダイエット
蒼井優さんのダイエット
青木さやかさんのダイエット
青田典子さんのダイエット
綾瀬はるかさんのダイエット
安室奈美恵のダイエット
新垣結衣さんのダイエット
いとうあさこさんのダイエット
磯山さやかさんのダイエット
ikkoさんのダイエット
梅宮アンナさんのダイエット
蛯原友里のダイエット
押切もえさんのダイエット
加護亜依さんのダイエット
北川景子さんのダイエット
熊田曜子さんのダイエット
くわばたりえさんのダイエット
倖田來未さんのダイエット
紗栄子さんのダイエット
しずちゃんのダイエット
shihoさんのダイエット
釈由美子さんのダイエット
杉田かおるさんのダイエット
杉本彩さんのダイエット
スザンヌさんのダイエット
ソニンさんのダイエット
竹内結子さんのダイエット
辻希美さんのダイエット
友近さんのダイエット
中澤裕子さんのダイエット
西山茉希さんのダイエット
はるな愛さんのダイエット
フォーリンラブ、バービーさんのダイエット
浜田ブリトニーさんのダイエット
広末涼子さんのダイエット
平子理沙さんのダイエット
深田恭子さんのダイエット
辺見えみりさんのダイエット
ほしのあきさんのダイエット
松島菜々子さんのダイエット
misonoさんのダイエット
森三中、村上知子さんのダイエット
MEGUMIさんのダイエット
益若つばささんのダイエット
山田優さんのダイエット
米倉涼子さんのダイエット
梨花さんのダイエット
若槻千夏さんのダイエット
hitomiさんのダイエット
藤井 リナさんのダイエット
高垣麗子さんのダイエット
まぁこさんのダイエット
ユンソナさんのダイエット
KARA ギュリ
KARA ク・ハラ
KARA ジヨン
KARA ニコル
KARA スンヨン
少女時代のダイエット
少女時代 ユナ
少女時代 スヨン
少女時代 ソヒョン
少女時代 テヨン
元AKB48前田敦子のダイエット
元AKB48篠田麻里子のダイエット
元AKB48板野友美のダイエット
AKB48大島優子のダイエット
AKB48渡辺麻友のダイエット
AKB48柏木由紀のダイエット
AKB48指原莉乃のダイエット
 

その他

リンク募集中
 

 
 
 
inserted by FC2 system