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紗栄子さんのダイエット

紗栄子さんは、野球選手ダルビッシュさんと
結婚し出産しました。サエコさんは出産時に
15キロも太ってしまったそうです。

そんなサエコさんが綺麗になったのは、
産後ダイエットで15キロ減量した
ダイエット方法です!

産後ダイエットについて詳しく知りたい方は、
こちらのサイトをご覧ください!
「産後のダイエットは、骨盤ダイエットが1番の理由!」
http://kotubandietto.web.fc2.com/

妊娠時は特に運度が出来ない体になってきます。
その上、しっかりと食べるので、少しずつ太ってきます。

産後ダイエットは運動不足を解消するべく、
地道な運動をすることをおすすめします。
買い物もベビーカーを押しながら徒歩で行くなどして、
少しでも運動量を増やすようにしましょう。

とにかく無理の無い範囲で頑張って
継続することが大事です。

産後ダイエットにサエコさんが成功したのも、
継続していたからです。何事も継続しなければ
成果がでません。

産後ダイエットの場合も同じです。
無理の無い範囲で楽しみながら継続することが大切です。
体調が悪い時は、無理して運動をしないようにしましょう。

産後ダイエットを継続して、サエコさんのような
綺麗な体を取り戻しましょう。

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